Chutné

Chutné a zdravé vegánske recepty a tipy na výživu

Avokádový čokoládový krém s banánom a praženými mandľami

Zutaten: 1 reife Avocado1 reife Banane2 EL ungesüßter Backkakao2–3 TL Apfel- oder Agavendicksaft (nach Geschmack)1 TL Zitronensaft (optional, für Frische)1 kleine Prise Salzetwas Pflanzenmilch (nur bei Bedarf, für die gewünschte Cremigkeit) Topping: 1 EL gehobelte oder grob gehackte Mandeln (geröstet) Zubereitung: Avocado, Banane, Kakao, Süße, Zitronensaft und Salz in einen Mixer geben oder mit dem […]

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Frisches Wurzelgemüse mit Kartoffeln, Gurken und Rote-Bete-Blättern auf weißem Untergrund – intuitives Kochen mit saisonalen Zutaten.

Intuitívne varenie – z toho, čo máš práve poruke

Kennst du das? Du öffnest den Kühlschrank, findest ein paar Reste – und plötzlich wird intuitives Kochen ganz konkret: eine halbe Paprika, etwas gekochter Reis von gestern, und denkst: Was soll ich damit bloß anfangen? Genau hier beginnt nämlich die Magie des intuitiven Kochens – achtsam, kreativ und oft erstaunlich lecker. Denn intuitives Kochen bedeutet nicht, komplizierte Rezepte auswendig zu können

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Pohánkové palacinky

Ergibt ca. 3-4 Portionen Zutaten: Zubereitung: Nährwerte pro Portion (2 Pancakes): Über Buchweizen Buchweizen ist eine alte Kulturpflanze, die ursprünglich aus Zentralasien stammt und heute weltweit angebaut wird. Trotz seines Namens gehört er nicht zu den Getreidesorten und ist von Natur aus glutenfrei – ideal für Menschen mit Glutenunverträglichkeit. Seine gesundheitlichen Vorteile können sich sehen

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Jednoduchá tekvicová krémová polievka

(približne na 4 porcie) Jednoduchá tekvicová krémová polievka Keď sa dni skracujú a večery sú útulnejšie, nie je nič lepšie ako upokojujúca tekvicová krémová polievka! Tekvica Hokkaido nie je len hviezdou v kuchyni, ale aj skutočným zdravotným zázrakom: plná vitamínov, vlákniny a s úžasne krémovou textúrou – perfektné jedlo pre dušu na jeseň!

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